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Santé – Plan canicule

Avec l’été, reviennent les risques liés à la chaleur. L’agence nationale de santé publique « SANTÉ PUBLIQUE FRANCE » a lancé une campagne de prévention et de sensibilisation. Les risques ne sont pas exclusifs aux personnes âgées, mais concernent également les travailleurs exposés à la chaleur.


Si vous êtes une personne âgée, isolée ou handicapée, pensez à vous faire inscrire sur le Registre Communal des personnes vulnérables auprès du

C.C.A.S. de Sausset-les-Pins au 04 42 44 79 00

 

Numéros à contacter en cas de malaise ou coup de chaleur : 0 800 06 66 66

Numéro national canicule (appel gratuit) : 15 (Secours)


Quelques conseils préventifs pour tous : penser à s’hydrater, à donner ou à prendre des nouvelles de ses proches, et consulter régulièrement le site de Météo France.

AVANT LES FORTES CHALEURS

  • Équipez-vous du matériel nécessaire (ventilateur, brumisateur…).
  • Vérifiez votre réfrigérateur.
  • Repérez les endroits climatises près de chez vous (supermarchés, galerie marchande…).
  • Contrôlez votre poids de base.
  • Prévenez vos voisins et votre entourage si vous entes seul(e).

PENDANT LES FORTES CHALEURS

  • Mettez des vêtements amples, en coton clair, couvrez votre tète.
  • La nuit, ouvrez le plus possible.

COMMENT SE RAFRAÎCHIR ?

  • Brumisez les parties découvertes de votre corps, humidifiez votre bouche.
  • Humidifiez vos rideaux, utilisez un ventilateur ou un éventail.

QUOI BOIRE ET MANGER ?

  • N’oubliez pas de boire régulièrement, de façon répartie sur la journée (demander conseil à̀ votre médecin).
  • Ne consommez pas d’alcool.
  • Mangez des fruits et légumes riches en eau, ainsi que des yaourts.
  • Rangez les produits périssables au frais.

CONSEILS EN CAS DE COMPLICATIONS

  • Gardez près de vous les numéros de téléphone importants.
  • Soulevez vos jambes. Contrôlez votre poids, et contactez votre médecin si vous avez maigri.

EN CAS DE FIÈVRE

  • Contactez votre médecin.
  • Utilisez des pains de glace (aine, poignets).
  • Faites couler de l’eau sur vos poignets.
  • Gardez toujours un gant humide à porté de main.
  • Ne faites pas d’automédication.

IMPORTANT

Si vous présentez une maladie chronique (maladie cardio-vasculaire, maladie respiratoire, maladie rénale surtout), et si vous avez un régime sans sel, demandez conseil à votre médecin. N’arrêtez pas un médicament sans avis médical.


   


 

Contact CCAS

Une demande particulière ? Vous pouvez contacter les Services du CCAS de Sausset-les-Pins par courrier, par téléphone ou en remplissant un formulaire de contact en ligne.

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Page mise à jour le 10 juillet 2023